Ieder lijf zit anatomisch anders in elkaar. Een functionele benadering wil zeggen dat er wordt gekeken naar wat jouw lijf kan, zodat de oefeningen daarop aangepast kunnen worden.
In de studio
Een functionele, sportieve combinatietraining van Hatha/Vinyasa yoga en oefeningen uit de Pilates.
In de studio
Een rustige en milde vorm van yoga, met aandacht voor alle spiergroepen, je ademhaling en het loslaten van spanning.
In de studio
De tijd nemen voor een houding. De oefeningen worden voornamelijk zittend of liggend uitgevoerd.
Op locatie, in overleg
Yoga met een stoel, voor wie niet op een yogamatje kan of wil oefenen.
Een extra lange yogales met Yin oefeningen en het laatste half uur Yoga Nidra met een kristallen klankschalenconcert.
Lees meer over deze les en bekijk hoe je kunt deelnemen.
Meer over Yin yoga Nidra
Bekijk het lesrooster of neem contact met mij op. Samen kijken we naar de mogelijkheden.